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西红柿花菜的做法和食材用料及健康功效

2020-05-23 02:39:01
健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料花菜一盘量相克食物西红柿1个相克食物 葱花少许 姜丝少许 盐适量白糖1小勺相克食物水淀粉少许食用油适量西红柿花菜的做法
  • 1.准备食材,盐,糖,水淀粉备上,花菜摘小朵洗净,西红柿洗净切块,葱姜切丝

  • 2.锅中放入清水,水开倒入花菜焯水段生捞出过凉水备用

  • 3.热锅凉油煸香葱姜丝

  • 4.倒入西红柿块炒岀汤汁

  • 5.然后倒入焯水花菜炒匀

  • 6.放少许盐,糖和2滴鸡汁在次炒匀

  • 7.出锅前淋少许水淀粉勾薄欠即可出锅

  • 8.成盘端上餐桌享用吧